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Section 1: Dein innerer Vibe-Check – Spüre die Leaks

Welcome to Vibe-Guard: Dein Schutzschild startet hier

Body-Signal-Check: Hör auf dein Bauchgefühl

Der 'Nice Girl' Glitch: Warum immer nett sein nicht funktioniert

🎮 Crossword: Vibe-Vocabulary

Section 2: Social Defense – Vampire und Grenzen

Energy-Vampire-Radar: Wer zapft dich an?

Kündige den Job als 'Gratis-Therapeutin'

Speak Up: 'Kind but Firm' kommunizieren

Section 3: Digital Peace & Battery Refill

Digital Silence: Dein Handy ist nicht dein Boss

Refill your Battery: Echte Soul-Recovery

🎮 Pixel Quest: Der Weg zum inneren Frieden

Section 4: Vibe-Check Quiz-Challenge

Quiz: Energy-Leaks erkennen

Quiz: Body-Signals deuten

Quiz: Nice Girl vs. Boundaries

Quiz: Vampir-Radar Test

Quiz: Die Gratis-Therapeutin

Quiz: Nein-Sagen für Profis

Quiz: Digital Boundaries

Quiz: Ghosting oder Pause?

Quiz: Echte Erholung

Quiz: Master of Vibe-Guard

Section 5: Dein Feedback

Deine Meinung zum Vibe-Guard

Vibe-Guard ist dein praxisnaher Kurs für klare Grenzen, starke Energie und tiefen inneren Frieden. Wenn du dich nach Treffen ausgelaugt fühlst, zu oft „Ja“ sagst oder ständig erreichbar bist – hier lernst du, deine Energie-Leaks zu erkennen, sie zu stoppen und deine Batterie bewusst wieder aufzuladen. In Section 1 startest du mit dem inneren Vibe-Check: Du verstehst, wie sich Energy-Leaks im Alltag anfühlen, lernst Körpersignale zu lesen und entlarvst den „Nice Girl“-Glitch, der dich in Dauer-Gefälligkeit festhält. Section 2 rüstet dich mit Social-Defense-Skills aus: Du identifizierst Energieräuber, kündigst ungesunden „Gratis-Therapie“-Diensten und übst „Kind but Firm“ – klare, respektvolle Kommunikation inklusive Haltung und Ton. In Section 3 holst du dir digitale Freiheit zurück: weniger Reaktivität, gesunde Pausen statt Ghosting und echte Erholung jenseits des Scrollens. Interaktive Elemente wie Crossword und Pixel Quest machen das Lernen leicht und spielerisch, während gezielte Quizze deinen Fortschritt messbar machen. Vibe-Guard ist direkt umsetzbar – mit Tools, Sätzen und Ritualen, die sofort wirken. Perfekt für sensible High-Performende, People-Pleaser auf Entzug und alle, die ihre Zeit, Energie und Nerven schützen wollen. Baue dein Schutzschild auf, stärke deine Intuition – und werde zur Hüterin deines inneren Friedens.

Vibe-Guard: Master: Setze deine Grenzen und schütze deinen inneren Frieden

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            <p>Stell dir vor, du kommst nach einem langen Tag nach Hause und fühlst dich völlig leer – aber nicht, weil du Sport getrieben oder für eine wichtige Prüfung gelernt hast. Es ist dieses schwere, dumpfe Gefühl im Bauch, nachdem deine beste Freundin dich mal wieder zwei Stunden lang mit ihrem Drama überhäuft hat, oder dieser unsichtbare Druck, jede Nachricht in der Klassengruppe sofort beantworten zu müssen. Du bist die „Nette“, die immer ein offenes Ohr hat und niemals „Nein“ sagt, während dein eigener Akku heimlich im roten Bereich blinkt. Das sind deine Energy-Leaks: Momente, in denen deine wertvolle Energie einfach verpufft, weil dein inneres Schutzschild Löcher hat. Dein Körper sendet dir längst Warnsignale – ein flaues Gefühl, Anspannung in den Schultern oder ständige Müdigkeit –, aber du hast gelernt, sie zu ignorieren, nur um den Frieden zu bewahren und niemanden zu enttäuschen.</p>

<p>Es ist an der Zeit, den „Nice Girl“-Glitch in deinem System zu beenden und deinen persönlichen Vibe-Guard zu aktivieren. In dieser Reise lernst du, wie du die Energy-Vampire in deinem Umfeld entlarvst, die dich nur anzapfen, ohne jemals etwas zurückzugeben, und wie du deinen Job als „Gratis-Therapeutin“ ein für alle Mal kündigst. Wir schauen uns an, warum dein Handy nicht dein Boss ist und wie du echten Digital Peace findest, statt dich im endlosen Scrollen zu verlieren, das dich am Ende nur noch mehr auslaugt. Du wirst lernen, „Kind but Firm“ zu kommunizieren – also freundlich, aber bestimmt Grenzen zu setzen, die sich nicht wie Mauern, sondern wie Freiheit anfühlen. Mach dich bereit, deine innere Ruhe zu schützen, deine Akkus mit echter Soul-Recovery wieder aufzuladen und endlich die Regie über deinen eigenen Vibe zu übernehmen.</p>
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