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Día 4 — Diez minutos que bajan tu glucosa

Diez minutos que bajan tu glucosa

Sentado o caminando

¿Cuándo rinden más?

La palabra de paso

Tu experimento 1

Día 4 del Reto 28: tu primera acción. Diez minutos de caminata justo después de comer abren una segunda puerta para la glucosa en tu músculo, y lo compruebas con tu propio glucómetro.

Tu primera acción del reto, y no te quita nada del plato: diez minutos de caminata justo
después de comer. Vas a entender por qué el momento importa más que el rato, y lo vas a
comprobar con tu propio glucómetro.

Reto 28 Días · Día 4 — Diez minutos que bajan tu glucosa

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