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Día 22 — Tu cena, tu sueño y tu glucosa de la mañana

Tu cena, tu sueño y tu glucosa de la mañana

Tu noche, en dos mitades

¿Qué pasó en Murcia?

La palabra de paso

Tu hoja de la noche

Día 22 del Reto 28 Días. Por qué amaneces con la glucosa alta: tu número de la mañana se decide de noche. Tu hígado trabaja de madrugada, y lo que tú puedes mover es la hora de tu cena y tu sueño. Hoy arreglas tu noche.

Si amaneces alto, lo primero que piensas es qué cenaste. Pero tu número de la mañana se decide de noche:
tu hígado trabaja de madrugada, y lo que tú puedes mover es la hora de tu cena y tu sueño.

Reto 28 Días · Día 22 — Tu cena, tu sueño y tu glucosa de la mañana

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