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 Trainingsplan Monat #3

Trainingsplan

 Woche #1 - Sanft beginnen

Day #1 - Strength & Regeneration #3

Day #3 - Motion into Silence #3

Day #5 - Power & Flexibility #7

Woche #2 - langsam steigern

Day #1 - Power & Flexibility #2

Day #3 - Strength & Regeneration #A

Day #5 - Energy & Vitality #1

Woche #3 - Weiter im Fluss

Day #1 - Power & Flexibility #5

Day #3 - Motion into Silence #7

Day #5 - Power & Flexibility #A9

Woche #4 - Stetig wachsen

Day #1 - Power & Flexibility #A3

Day #3 - Power & Flex Warrior #A6"

Day #5 - Energy & Vitality #A2 15' EN subs DE

ReNew your Body Strong - Monat #3

<div class="simple-box-wrapper"><div class="simple-box"><div class="column" flex-size="undefined"><h3>Description</h3><hr><h2>Schritt für Schritt stärker, geschmeidiger, gelassener, schlanker.</h2><h3><i>Zu einem Leben voller Energie, zur besten Version von Dir!</i></h3></div></div></div>