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 Trainingsplan Monat #2

Trainingsplan

 Woche #1 - Sanft beginnen

Day #1 - Power & Flexibility #A1

Day #3 - Power & Flexibility #3

Day #5 - Motion into Silence #2

Woche #2 - langsam steigern

Day #1 - Energy & Vitality #3

Day #3 - Motion into Silence #5

Day #5 - Strength & Regeneration #4

Woche #3 - Weiter im Fluss

Day #1 - Power & Flex Beach Warrior #A7"

Day #3 - Power & Flexibility #A8

Day #5 - Eight Precious sitting #2

Woche #4 - Stetig wachsen

Day #1 - Power & Flexibility #4

Day #3 - Motion into Silence #6

Day #5 - Strength & Regeneration #5

ReNew your Body Strong - Monat #2

<div class="simple-box-wrapper"><div class="simple-box"><div class="column" flex-size="undefined"><h3>Description</h3><hr><h2>Schritt für Schritt stärker, geschmeidiger, gelassener, schlanker.</h2><h3><i>Zu einem Leben voller Energie, zur besten Version von Dir!</i></h3></div></div></div>