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Einführung und Zielsetzung: Mentaltraining für Resilienz, Stresskompetenz und Trauma-Folgen

Psychische Belastung

Gefährdungsbeurteilung.

ist eine Unternehmenskultur, deren Charakter sich

Informationen

Wissenschaftliche Grundlagen und Rahmen: Psyche, Arbeit, Notfallsituationen

Art der möglichen Ereignisse

außergewöhnliche Situationen als Beobachter, Zeugen

Ereignisse

Notfallsituationen

Neurobiologische Grundlagen von Stress und Resilienz

Evidenzbasierte Mentaltechniken im Arbeitsalltag

Praxisnahe Mentaltechniken: Atem, Aufmerksamkeit, Emotion, Kognition, Körper

Sprechen (Kontaktaufnahme mit dem Betroffenen)

4.3.3 Erstbetreuung

wirken, um möglichst unbeschadet mit einem solchen

Chronifizierung

Kognitionswerkzeuge: Reframing und Selbstgespräch

Rollen, Zuständigkeiten und Systeme: Integration in Arbeitsabläufe und Kultur

Eine Psychologin bzw. ein Psychologe ist jemand, die

Was ist eine Arbeitsmedizinerin bzw. ein

psychotherapeutischen

Personalrat abgestimmt werden muss. In der Praxis

Implementierung: Programme, Routinen, Organisation und Gefährdungsbeurteilung

installieren

Info-Veranstaltungen durchführen

festzuschreiben

gewährleisten

Mythen und Haltung: Reflexion, Stigmata und Kulturwandel

Bei uns passiert so was nicht.

Früher sind die Leute auch ohne Hilfe

Ich gehe zwar wieder zur Arbeit, aber irgendwie ist

anderen waren geschockt und ich bin erst seit

Transfer in den Arbeitsalltag: Führung, Teams, Einsatzkräfte

Mitarbeiterin

Unternehmer.

die gesamte Betriebszeit des Unternehmens

0 Information (gegenseitig)

Quiz: Wissen, Anwendung und Entscheidungskompetenz

Quiz 1: Grundlagen Resilienz und Stressreaktion

Quiz 2: Atem- und Aufmerksamkeitssteuerung

Quiz 3: Emotionsregulation im Einsatz

Quiz 4: Kognitionssteuerung und Reframing

Quiz 5: Akute Belastung deeskalieren

Quiz 6: Selbstfürsorge und Mikro-Pausen

Quiz 7: Teamkommunikation nach Ereignissen

Quiz 8: Führung in Krisenlagen

Quiz 9: Mythen und Stigmata erkennen

Quiz 10: Belastungsfolgen und Chronifizierung

Quiz 11: Erstbetreuung und Peer-Unterstützung

Quiz 12: Traumasymptome und Indikation

Quiz 13: Rollen von Psychologie und Medizin

Quiz 14: Recht und Gefährdungsbeurteilung

Quiz 15: Psychologie – Kompetenzen und Grenzen

Quiz 16: Arbeitsmedizin – Schnittstellen

Quiz 17: Psychotherapie – Evidenzbasierte Verfahren

Quiz 18: Ereignistypen und Exposition

Quiz 19: Beobachter, Zeugen, Betroffene

Quiz 20: Organisationskultur und Schutzfaktoren

Quiz 21: Interne vs. externe Unterstützung

Quiz 22: Informationsmanagement in Krisen

Quiz 23: Abstimmung mit dem Personalrat

Quiz 24: Erstbetreuung – Do’s and Don’ts

Quiz 25: Kommunikationsregeln – Sprechen, Zuhören

Quiz 26: Maßnahmen implementieren und installieren

Quiz 27: Informationsveranstaltungen planen

Quiz 28: Verbindliche Standards festschreiben

Quiz 29: Qualität und Wirksamkeit gewährleisten

Quiz 30: Langfristige Verankerung im Betrieb

Evaluation und Feedback: Surveys zur Wirksamkeit und Transfer

Survey 1: Kursziele – Selbsteinschätzung

Survey 2: Relevanz für Rolle (Arbeitnehmer, Einsatzkräfte, Führungskräfte)

Survey 3: Verständlichkeit der Inhalte

Survey 4: Praxisnutzen der Atem- und Aufmerksamkeitsübungen

Survey 5: Anwendbarkeit in Notfallsituationen

Survey 6: Transfer in Arbeitsprozesse und Kultur

Survey 7: Unterstützung durch Führung und Peers

Survey 8: Organisationsweite Verankerung

Survey 9: Wirksamkeit der Erstbetreuung

Survey 10: Kommunikation nach Ereignissen

Survey 11: Abbau von Stigmata und Mythen

Survey 12: Bedarf an weiterführenden Angeboten

Survey 13: Schnittstellen zu Psychologie/Medizin

Survey 14: Qualitätssicherung und Standards

Survey 15: Informations- und Schulungsformate

Survey 16: Implementierungsgrad im Team

Survey 17: Gesamtzufriedenheit und Empfehlung

In dynamischen Arbeitsumfeldern, bei Einsätzen und in Notfallsituationen entscheidet mentale Stärke über Sicherheit, Handlungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. Dieser Kurs verbindet wissenschaftliche Grundlagen aus Psychologie, Neurobiologie und Arbeitsmedizin mit hochpraxisnahen Mentaltechniken. Sie lernen, Stressreaktionen im Körper zu verstehen, akute Belastung zu deeskalieren und Resilienz systematisch aufzubauen – bei sich selbst, im Team und in der Organisation. Der Lehrplan führt von evidenzbasierten Basics (Atem, Aufmerksamkeit, Emotions- und Kognitionssteuerung) über Rollen- und Prozessklarheit (Psychologie, Arbeitsmedizin, Führung, Peers) bis hin zur Implementierung in betriebliche Routinen, Gefährdungsbeurteilungen und Kultur. Interaktive Quizzes und Surveys sichern Transfer, Anwendungssicherheit und messbare Wirksamkeit. Ob Mitarbeitende, Einsatzkräfte oder Führung: Sie erhalten klare Tools, Checklisten und Mikro-Routinen für den Alltag – sofort einsetzbar in Meetings, auf Einsätzen und nach kritischen Ereignissen. Ziel ist nicht nur individuelle Widerstandskraft, sondern eine resilientere Organisation mit klaren Standards, verlässlicher Erstbetreuung und gelebter Entstigmatisierung psychischer Belastungen. Werden Sie handlungssicher in Krisen, reduzieren Sie Chronifizierungsrisiken und verankern Sie mentale Gesundheit als Leistungsfaktor in Ihrer Arbeitskultur.

Aufklärung & Prävention Psychische Belastungstemintegration

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            <p>Mentales Training für Resilienz, Stresskompetenz und Systemintegration stärkt die Fähigkeit von Beschäftigten, Einsatzkräften und Führungskräften, akute Belastungen zu bewältigen, chronische Folgewirkungen zu vermeiden und psychische Gesundheit nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren. Der Kurs verknüpft wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu Psyche, Arbeit und Notfallsituationen mit evidenzbasierten Mentaltechniken für Atem, Aufmerksamkeit, Emotion, Kognition und Körper. Teilnehmende lernen, wie neurobiologische Stressmechanismen wirken, welche Ereignistypen besondere Reaktionen auslösen und wie durch gezielte Interventionen – von Erstbetreuung bis Selbstregulation – Stabilität, Handlungsfähigkeit und Teamkohärenz gesichert werden können.</p>

<p>Auf dieser Basis führt der Kurs praxisnah durch Rollen, Zuständigkeiten und Schnittstellen zwischen Psychologie, Arbeitsmedizin und Führung. Er zeigt, wie Gefährdungsbeurteilungen psychische Belastungen systematisch abbilden, wie Programme und Routinen implementiert, Qualität und Wirksamkeit gewährleistet sowie verbindliche Standards in Organisationen festgeschrieben werden. Besonderes Augenmerk gilt der Kultur: Mythen und Stigmata werden reflektiert, Kommunikationsregeln für kritische Ereignisse geschult und Schutzfaktoren auf Team- und Organisationsebene verankert. Begleitende Quizzes und Surveys sichern Wissenstransfer, Entscheidungskompetenz und kontinuierliche Verbesserung – für robuste Mitarbeitende, einsatzfähige Teams und eine widerstandsfähige Unternehmenskultur über die gesamte Betriebszeit hinweg.</p>
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