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Grundlagen: Was KRITIS bedeutet und warum Vorbereitung zählt

Vorsorgen für Krisen und Katastrophen

Vorbereitung zahlt sich aus

So hilft Ihnen Vorbereitung in einer extremen Situation

Schritt für Schritt

Wenn der Alltag unterbrochen wird

Alltagssicherheit: Versorgung aufrechterhalten, wenn Systeme ausfallen

Essen und Trinken bevorraten

So kann ein sinnvoller Vorrat aussehen

Wasserbedarf

Ohne Strom kochen

Wenn die Heizung ausfällt

Inklusion und besondere Lagen: Vorsorge für alle

Vorsorge für Menschen mit Beeinträchtigungen

Das kann in einer Notsituation für Sie wichtig sein:

Kommunikation mit Einsatzkräften

Das können Sie noch tun:

Warnen und Informieren: richtig reagieren, Desinformation vermeiden

Warnungen erhalten und verstehen

Sirenen-Signale

Warnkanäle

Das können Sie tun:

In der Krise informiert sein

So können Sie sich vorbereiten:

Hier gibt es im Notfall Infos und Hilfe:

Vertrauenswürdige Informationen erkennen

So können Sie vorgehen:

Handlungsfähig bleiben: Gesundheit, Selbstschutz und Psyche

Mit Ängsten und Sorgen umgehen

Das kann in Notsituationen guttun:

Gegenseitige Unterstützung hilft

Mit Kindern über Krisen sprechen

Medizinische Notfälle selbst behandeln

Das sollte eine Hausapotheke enthalten:

So legen Sie einen Druckverband an:

Reagieren, wenn es brennt

Schutz suchen

Schutz vor Explosionen: Die Regel der „2 Wände“

Vorsorge organisieren: Dokumente, Notgepäck, Checklisten und Kontakte

Dokumente sicher aufbewahren

Notgepäck griffbereit haben

Das sollte ein Notgepäck enthalten:

Checkliste

Wichtige Rufnummern

Quizmodule (Wissen festigen und anwenden)

Quiz 1: Wenn der Alltag unterbrochen wird

Quiz 2: Essen und Trinken bevorraten

Quiz 3: Warnungen erhalten und verstehen

Quiz 4: In der Krise informiert sein

Quiz 5: Vertrauenswürdige Informationen erkennen

Quiz 6: Notgepäck griffbereit haben

Quiz 7: Mit Ängsten und Sorgen umgehen

Feedback und Kursabschluss (Befragungen)

Befragung 1: Eigene Vorsorge einschätzen

Befragung 2: Kursrückmeldung und Transfer in den Alltag

KRITIS und Krisenvorsorge: Sicher und handlungsfähig im Notfall ist Ihr praxisnaher Online-Kurs, um Ausfälle kritischer Infrastrukturen souverän zu meistern. Ob Strom, Wasser, Kommunikation oder Versorgung – Störungen treffen unseren Alltag oft plötzlich und verstärken sich gegenseitig. In diesem Kurs lernen Sie, Risiken realistisch einzuschätzen, Prioritäten für die ersten 24–72 Stunden zu setzen und Ihren Haushalt so vorzubereiten, dass Sie Ruhe, Überblick und Handlungskraft bewahren. Schritt für Schritt führen wir Sie von den Grundlagen über die alltägliche Versorgung ohne Strom bis zu psychischer Stabilität, Selbstschutz und inklusiver Vorsorge für besondere Bedarfe. Sie entwickeln alltagstaugliche Vorräte für Essen und Wasser, etablieren sichere Koch- und Wärmeoptionen, strukturieren Notfall-Dokumente, packen Ihr Notgepäck und erstellen klare Kontakt- und Checklisten. Ein Schwerpunkt liegt auf Warnungen: Sie erkennen Sirenensignale, nutzen verlässliche Warnkanäle, bleiben trotz Informationsausfällen informiert und schützen Ihr Umfeld vor Desinformation. Ergänzt durch kompakte Module zu Erster Hilfe, Brandprävention und Schutzsuche (inkl. „2-Wände-Regel“) festigen Quizze Ihr Wissen und erleichtern die Übertragung in den Alltag. Ergebnis: Ein umsetzbarer, individueller Vorsorgeplan, der Sicherheit schafft – für Sie, Ihre Familie und Nachbarinnen/Nachbarn.

BACKUP von KRITIS und Krisenvorsorge: Sicher und handlungsfähig im Notfall

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            <p>Stellen Sie sich vor, der gewohnte Rhythmus Ihres Alltags bricht von einer Sekunde auf die nächste ab. Das Licht bleibt aus, der Wasserhahn liefert kein Trinkwasser mehr und das Smartphone findet kein Netz. Wir leben in einer hochvernetzten Welt, die auf dem reibungslosen Funktionieren Kritischer Infrastrukturen – kurz KRITIS – basiert. Doch wie stabil ist dieses Fundament wirklich, wenn eine unvorhergesehene Krise eintritt? Die Abhängigkeit von Strom, Logistik und digitaler Kommunikation ist so tief in unser Leben eingewoben, dass wir ihre existenzielle Bedeutung oft erst bemerken, wenn sie plötzlich fehlen. In solchen Momenten stellt sich die unbequeme, aber notwendige Frage: Sind Sie bereit, die Verantwortung für sich und Ihr Umfeld zu übernehmen, wenn die gewohnten Systeme versagen?</p>

<p>Krisenvorsorge ist weit mehr als das bloße Anlegen von Vorräten; sie ist ein Akt der Selbstbestimmung und der gesellschaftlichen Solidarität. Wer vorbereitet ist, gewinnt in einer Notsituation wertvolle Zeit und bewahrt die Fähigkeit, besonnen zu handeln, statt nur kopflos zu reagieren. Dieser Kurs führt Sie durch die essenziellen Schritte der Eigenvorsorge – von der Sicherung der Grundbedürfnisse wie Wasser und Wärme bis hin zum Umgang mit psychischen Belastungen und der Abwehr von Desinformation. Es geht darum, Schwachstellen im eigenen Haushalt zu erkennen und Lösungen zu finden, die auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen einschließen. Wahre Sicherheit entsteht nicht durch das Hoffen auf die Abwesenheit von Notfällen, sondern durch die Gewissheit, im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben und als Anker für andere zu dienen.</p>
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