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# Guide Complet | Détection de Manipulation

Introduction au cours et objectifs d’apprentissage

# PARTIE 1 : GUIDE THÉORIQUE

Comprendre le pseudo-environnement et ses effets

Le modèle CARRES-P pour débutants : les 7 étapes

Les 20 signaux d’alerte : repérer vite et bien

Les 4 contre-mesures : calme, faits, recul et cadre

# PARTIE 2 : CAS PRATIQUES

Cas pratique 1 : manipulation au bureau

Cas pratique 2 : groupe de parents d’école

Cas pratique 3 : copropriété / voisinage

Cas pratique 4 : dynamique familiale

# PARTIE 3: TEMPLATE D'ANALYSE

Atelier : décrire la situation sans biais

Atelier : cartographier les acteurs et les influences

Atelier : évaluer avec CARRES-P

Atelier : vérifier les faits avec méthode

Atelier : plan de contre-action mesuré

Synthèse et prochaines étapes

Évaluations et sondage

Quiz 1 : pseudo-environnement et biais usuels

Quiz 2 : les 7 étapes du modèle CARRES-P

Quiz 3 : repérer les 20 signaux d’alerte

Quiz 4 : choix des contre-mesures adaptées

Quiz 5 : étude de cas intégrative (bureau)

Sondage final : satisfaction et auto-évaluation

Détecter et déjouer la manipulation sociale avec CARRES-P est un cours pratique et structuré pour reprendre le contrôle dans les situations délicates du quotidien: au bureau, dans les groupes de parents d’école, en copropriété ou en famille. Vous apprendrez à reconnaître rapidement un pseudo-environnement (rumeurs, informations partielles, cadrage biaisé), à identifier les biais cognitifs exploités par les manipulateurs et à appliquer un protocole clair pour répondre avec calme, faits et recul. Le cœur du programme est le modèle CARRES-P, une démarche en 7 étapes qui vous guide de la collecte d’informations à un plan d’action mesuré, traçable et adapté au risque. Vous verrez comment prioriser les 20 signaux d’alerte (verbaux, non verbaux et structurels), distinguer une inquiétude légitime d’une tentative d’influence, et choisir les contre-mesures efficaces: stabilisation émotionnelle, vérification des faits, reformulation-cadrage et limites comportementales. Grâce à des cas pratiques réalistes et un template d’analyse réutilisable, vous construirez des réflexes solides: décrire une situation sans biais, cartographier les acteurs et les influences, vérifier les sources avec méthode, décider en connaissance de cause et communiquer sans escalade. À la fin, vous disposerez d’outils concrets pour protéger votre réputation, vos décisions et vos relations, en agissant avec professionnalisme et sérénité.

Détecter et déjouer la manipulation sociale avec CARRES-P

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            <p>Détecter et déjouer la manipulation sociale avec CARRES-P propose une méthode claire et reproductible pour reconnaître rapidement les tentatives d’influence abusives et y répondre sans escalade. Dès les premiers modules, vous situerez le cadre général: rester calme, séparer les faits des interprétations et prendre du recul avant d’agir. Vous découvrirez la notion de pseudo‑environnement, ces contextes d’informations partielles ou biaisées dans lesquels prospèrent les manipulateurs, ainsi que les biais cognitifs courants qu’ils exploitent. Le cours est conçu pour débutants: chaque concept est défini opérationnellement, illustré et relié à des situations du quotidien (bureau, groupe de parents, voisinage, famille) afin d’ancrer les apprentissages.</p>

<p>Le cœur de l’approche est le modèle CARRES-P, présenté en 7 étapes, de la collecte d’indices jusqu’au plan d’action. Vous apprendrez quand passer d’une étape à l’autre, comment articuler analyse, vérification des faits et évaluation des risques, et sur quels critères décider. Un module dédié aux 20 signaux d’alerte vous aidera à repérer vite et bien les marqueurs verbaux, non verbaux et structurels, à distinguer inquiétude légitime et manipulation, puis à prioriser vos réactions. Les 4 contre‑mesures — calme, faits, recul et cadre — seront entraînées de manière pratique pour stabiliser les émotions, instaurer la traçabilité des informations et poser des limites comportementales fermes.</p>

<p>La deuxième partie met l’accent sur l’application: quatre cas pratiques guidés vous permettront d’utiliser pas à pas les signaux d’alerte et CARRES‑P dans des scénarios typiques (détournement de crédit au bureau, rumeur et coalition dans un groupe de parents, intimidation douce en copropriété, chantage affectif en famille). Chaque cas débouche sur un plan de contre‑action mesuré et une gestion des risques. Enfin, un template d’analyse complet vous accompagnera pour formaliser vos propres situations: décrire les faits sans biais, cartographier les acteurs et leurs influences, évaluer méthodiquement avec CARRES‑P, vérifier les informations et bâtir un plan de communication et de suivi. Des quiz progressifs et un sondage final consolident vos acquis et structurent votre entraînement personnel.</p>
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