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Bevor du startest

Willkommen – was dich hier erwartet

Yoga ehrlich erklärt – was es kann und was nicht

Self-Check: Ist ein Anfängerkurs das Richtige für dich?

Deine ersten Schritte

Die 3 Dinge, die Anfänger:innen wirklich brauchen

Sicher üben: Grenzen spüren statt überfordern

Sag, was du brauchst – dein Erstgespräch

Dranbleiben

Deine Mini-Routine & der nächste Schritt

Du möchtest mit Yoga anfangen, weißt aber nicht so recht, wie. Dieser kostenlose Mini-Kurs nimmt dir die Unsicherheit: Du erfährst ehrlich, was Yoga kann (und was nicht), lernst die drei Grundlagen für einen sicheren Einstieg und übst in einem kleinen interaktiven Rollenspiel, im ersten Gespräch klar zu sagen, was du dir wünschst.

Dein entspannter Yoga-Einstieg

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