<h1>Gefeliciteerd! 🎉 </h1>
 Goed gedaan! De cursus is voltooid!

Om door te gaan, voer alstublieft uw e-mailadres in voor authenticatie.

We’ve sent a 6‑digit code to #MAIL_ADDRESS#\nPlease check your inbox or spam folder and enter the code below to continue.

Verification code sent

Bedankt voor de betaling. U kunt nu toegang krijgen tot {collectionName} door eenvoudigweg op de onderstaande knop te klikken.

Ja, je hebt succesvol besteld! 🎉

Ontgrendel deze exclusieve cursus

Het lijkt erop dat uw e-mailadres momenteel niet op de geautoriseerde toegangslijst staat. Zorg ervoor dat u het e-mailadres gebruikt dat is uitgenodigd, of neem contact op met de eigenaar van de inhoud voor hulp.

Verificatie vereist voor toegang

Inleiding  

1. Belang van dagelijks reflecteren  

Oefening 1 - Begin bij het begin

2. Voordelen van journalen voor persoonlijke groei  

Oefening 2 - Begin bij het begin van het begin

Stappenplan voor dagelijks reflecteren  

3. Kies een geschikt tijdstip en locatie  

Oefening 3 - Pen & papier

4. Begin met het stellen van vragen  

Oefening 4 - De 20 vragen methode

5. Wat ging goed vandaag?  

Oefening 5 - Ik ben geen schrijver

6. Wat zou ik anders willen doen?  

Oefening 6 - Denken / durven / doen

7. Schrijf zonder oordeel  

Oefening 7 - Stap #3 Flow

8. Laat gedachten en gevoelens stromen  

Oefening 8 - En...?

9. Wees eerlijk en open  

Oefening 9 - Handschrift

Creëren van positieve verandering  

10. Herken patronen en thema's  

Oefening 10 - Gewoonte of (bewuste) keuze...? 

11. Stel doelen op basis van reflecties  

Oefening 11 - Ik ga op vakantie en neem mee?

12. Evalueer en pas het proces aan  

Oefening 12 - We Want More

13. Kijk terug op eerdere reflecties  

Oefening 13 - Volharding

14. Blijf flexibel en nieuwsgierig  

The End...!

Quiz

Dagelijks reflecteren is een krachtige gewoonte die kan bijdragen aan persoonlijke groei en welzijn. Het stelt individuen in staat om stil te staan bij hun gedachten, gevoelens en ervaringen, en biedt een kans om deze te analyseren en te begrijpen.

Reflecteer, Schrijf & Groei - Jouw Dagelijkse Gids naar Positieve Verandering

Een stappenplan voor zowel mannen en vrouwen hoe correct te beginnen en het blijven volhouden van het bijhouden van een journaal. Leren schrijven over voelen, eigen gedrag, dromen waarmaken, persoonlijke groei om dagelijks te werken aan een steeds betere versie van het zelf

Dagelijks Reflecteren: Een Stappenplan voor Iedereen om een Positieve Verandering te Creëren door Journalen  

Dagelijkse REFLECTIE - Een stappenplan voor iedereen om een positieve verandering te creëren door JOURNALEN!  

Depressie, burn-out, angstig, eenzaam, verveeld, wanhopig, impulsief, onwetend of zwaarmoedigheid? Vraag je je af wie je bent, wat je hier doet, of waarom je nog alleen bent?Vraag jij je soms af waar je toch allemaal met bezig bent? Kan dat ook een keertje anders? Wat ga ik nu eens aanpakken?Waar wil ik staan over 5, 10 of misschien wel 20 jaar?Overweeg dan dagelijks te reflecteren met de cursus 'Reflecteer, Schrijf &amp; Groei - Jouw Dagelijkse Gids naar Positieve Verandering'. Deze methode helpt je inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gedrag, en biedt een gestructureerd stappenplan voor persoonlijke groei.Journalen biedt talrijke voordelen zoals verbeterde emotionele gezondheid en grotere zelfkennis. De cursus begeleidt je in het ontdekken van deze voordelen en het toepassen van effectieve technieken. Door gerichte vragen en een open schrijfstijl te gaan leren gebruiken, creëer je een veilige ruimte voor diepere zelfontdekking en groei. Start met een uur alle lesmateriaal tot je te nemen, gevolgd door dagelijks 10 minuten reflecteren gedurende twee weken (elke les dagelijks 10 minuten), en ontdek alle geheimen van 'Denk op Papier' door minimaal drie maanden lang dagelijks 10-15 minuten te reflecteren volgens het 3-stappenplan.De cursus neemt je mee van journaal-schrijver naar schrijver.&nbsp;De gehanteerde methodiek heeft als doel dat je een schrijversbrein eigen gaat maken, daar ligt de ware magie van transformatie processen. Voor wie? Voor elke man &amp; vrouw die chaos, stress en die eeuwige vraagtekens willen aanpakken en waar mogelijk onder controle gaan krijgen. En begrijpen dat dit een proces is van de lange adem! Enjoy, Danker