 <h1>Félicitations ! 🎉 </h1>
        <p style="color:#637381;">Beau travail ! Le cours est terminé !</p>

Pour continuer, veuillez entrer votre email pour l'authentification.

Nous avons envoyé un code à 6 chiffres à #MAIL_ADDRESS#\nVeuillez vérifier votre boîte de réception ou votre dossier spam et saisir le code ci‑dessous pour continuer.

Code de vérification envoyé

Merci pour le paiement. Vous pouvez maintenant accéder à {collectionName} en cliquant simplement sur le bouton ci-dessous.

Oui, vous avez passé votre commande avec succès ! 🎉

Déverrouillez ce cours exclusif

Il semble que votre adresse e-mail ne figure pas actuellement sur la liste d'accès autorisée. Veuillez vous assurer d'utiliser l'adresse e-mail invitée ou contacter le propriétaire du contenu pour obtenir de l'aide.

Vérification requise pour l'accès

Objectifs et fondations scientifiques

Objectifs du cours et bénéfices métaboliques de l’activité physique dans le diabète

Évaluation initiale et stratification du risque

Concevoir un programme individualisé (type, intensité, durée, fréquence)

Choix du type d’activité: aérobie, renforcement, HIIT, souplesse et équilibre

Prescription FITT par phénotype (DT1, DT2, prédiabète) et comorbidités

Sécurité glycémique et auto-gestion autour de l’exercice

Gestion des hypo/hyperglycémies, cétonémie et hydratation

Périodisation, progression et adhésion à long terme

Outils pratiques et scénarios

Modèles prêts à l’emploi et adaptations en situation réelle

Évaluations et consolidation

Quiz 1 — Fondements physiologiques et bénéfices

Quiz 2 — Évaluation et risque

Quiz 3 — Prescription FITT

Quiz 4 — Sécurité glycémique

Quiz 5 — Périodisation et adhésion

Enquête de satisfaction et besoins futurs

Concevoir des programmes d’activité physique pour diabète et prédiabète est une formation pratique et fondée sur les preuves, destinée à vous guider pas à pas vers des prescriptions sécuritaires et efficaces. À partir des mécanismes métaboliques jusqu’aux plans d’entraînement prêts à l’emploi, vous apprendrez à adapter le type, l’intensité, la durée et la fréquence de l’exercice aux profils DT1, DT2 et prédiabète. Le cours met l’accent sur la sécurité glycémique (hypo/hyperglycémies, cétonémie, hydratation), la stratification du risque, l’évaluation initiale (tests fonctionnels, VO2 estimée, force, équilibre) et la périodisation pour des résultats durables sur l’HbA1c, la sensibilité à l’insuline, le poids et la qualité de vie. Au fil des modules, vous développerez des compétences immédiatement transférables: choix d’activités (aérobie, renforcement, HIIT, mobilité/équilibre), utilisation des capteurs CGM, ajustements selon les comorbidités (neuropathies, rétinopathie, arthrose, insuffisance rénale) et contextes de vie (travail posté, voyage, jeûne). Avec des cas pratiques et des outils de suivi, vous serez outillé pour créer des programmes individualisés, motivants et sûrs, que ce soit en cabinet, en structure de soins, en salle ou à distance.

Concevoir des programmes d’activité physique pour diabète et prédiabète

<div class="simple-box-wrapper">
    <div class="simple-box">
        <div class="column">
            <p>Concevoir des programmes d’activité physique pour diabète et prédiabète exige de relier la science la plus récente à des prescriptions concrètes, sûres et motivantes. Ce cours pose d’abord les fondations: comprendre la physiopathologie et les bénéfices métaboliques de l’exercice sur la glycémie, la sensibilité à l’insuline et l’HbA1c, tout en distinguant les spécificités du diabète de type 1, du type 2 et du prédiabète. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les situations à risque (hypo/hyperglycémie, cétonémie, déshydratation) et à intégrer la sécurité comme fil conducteur de chaque décision. Une évaluation initiale rigoureuse — anamnèse ciblée des comorbidités, mesures de base (IMC, tour de taille, condition cardio-respiratoire, force, équilibre, VO2 estimée, test de marche 6 minutes) et dépistage préalable — servira de socle pour définir des objectifs SMART alignés aux préférences du patient.</p>
<p>À partir de ces données, vous passerez à la conception fine du programme: choix du type d’activité (aérobie, renforcement, HIIT, souplesse et équilibre), combinaisons hebdomadaires et adaptations spécifiques. La prescription FITT sera détaillée par phénotype (DT1, DT2, prédiabète) et par comorbidités, avec des repères pratiques d’intensité (échelle de Borg, fréquence cardiaque de réserve, zones glycémiques cibles), de durée (10–60 minutes) et de volume hebdomadaire (150–300 minutes modéré ou 75–150 minutes vigoureux), en évitant plus de deux jours consécutifs sans exercice. Un module complet est dédié à la sécurité glycémique et à l’auto-gestion autour de l’exercice: prévention des hypoglycémies, conduite à tenir en hyperglycémie avec cétones, usage des CGM, hydratation et plan d’urgence. Vous apprendrez enfin à programmer la progression (règle 5–10 %/semaine), structurer micro/mésocycles pour soutenir la sensibilité à l’insuline, favoriser l’adhésion à long terme (habitudes, suivi, soutien social et technologique) et évaluer les résultats (HbA1c, TIR, poids, VO2, force, qualité de vie). Des outils prêts à l’emploi, des scénarios réels, ainsi que des quiz thématiques consolideront les acquis et faciliteront l’implémentation immédiate en pratique.</p>
        </div>
    </div>
</div>
