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INTRODUCTION

Prendre le large : Le micro-mouvement

PARTONS DU CONSTAT

L'erreur fatale : attendre d'être prêt(e) 
pour commencer.

LE PRINCIPE FONDAMENTAL DE LA SEMAINE

Le micro-mouvement vaut mieux 
que le macro-plan. 

LE TEST MENTAL

Le test du mouvement minimum 

LE CONCEPT CLE DE LA CAPSULE

Le Défi Minimal Viable (DMV)

Exemples de DMV selon votre profil 

LES OUTILS RESSOURCES DE LA CAPSULE

OUTIL 1 : Le Cahier des Charges du DMV

OUTIL 2 : La Routine des 5 Minutes

OUTIL 3 : Le Portfolio d'Été 

UNE PAUSE S'IMPOSE

La consigne

Lancer le chrono

LA MISSION DE LA SEMAINE

Votre dernière semaine de navigation :

CONCLUSION

L'étape d'après 

DONNE-NOUS TON AVIS

Que penses-tu de ton expérience ? 

L'outil d'évaluation de la capsule

LES OUTILS INTERACTIFS

La checklist quotidienne du parcours

Le tracker de quick wins

Le Pomodoro du DMV

Le cahier des charges du DMV

Interface de réalisation du DMV

Le portfolio d'été

La routine des 5 minutes

CAPSULE DE RECONVERSION PROFESSIONNELLE : EPISODE 3

3. La traversée estivale : "La première tempête" 

<div class="simple-box-wrapper"> <div class="simple-box"> <div class="column"> <h3>Description</h3> <div class="ck-horizontal-line"><hr></div> <p>I'm a paragraph. Click to start writing that will inform, inspire, or encourage your community. We know you have so many things to share with the world. Happy editing!</p> </div> </div> </div>