<h1>Gratulacje! 🎉 </h1>
        <p style="color:#637381;">Świetna robota! Lekcja została ukończona!</p>

Aby kontynuować, proszę wprowadzić swój adres e-mail w celu uwierzytelnienia.

Wysłaliśmy 6-cyfrowy kod na #MAIL_ADDRESS#\nSprawdź skrzynkę odbiorczą lub spam i wpisz kod poniżej, aby kontynuować.

Kod weryfikacyjny wysłany

Dziękujemy za płatność. Możesz teraz uzyskać dostęp do {collectionName}, klikając poniższy przycisk.

Tak, udało się złożyć zamówienie! 🎉

Odblokuj ten wyłączny kurs

Wygląda na to, że Twój adres e-mail nie znajduje się obecnie na liście autoryzowanego dostępu. Proszę upewnij się, że używasz adresu e-mail, który został zaproszony, lub skontaktuj się z właścicielem treści w celu uzyskania pomocy.

Wymagane jest uwierzytelnienie w celu uzyskania dostępu

Wprowadzenie

Słowo wstępu

Psychologia narracyjna

Życie jako opowieść

Elementy narracji

Struktura opowieści

Schemat bajki Greimasa – struktura Twojej opowieści

Łączenie wartości, mocnych stron i doświadczeń

Jak powstaje narracja

Poczucie własnej wartości i narracja

Teoria wartości własnej

Prezentacja siebie jako teatr

Równowaga i życzliwość wobec siebie

Równowaga między autentycznością a wizerunkiem

Czym jest życzliwość wobec siebie

Docenianie siebie mimo błędów

Narracja i samoregulacja

Ja-Obecne a Ja-Przyszłe

Opowieść jako narzędzie samoregulacji

Twoja narracja w praktyce

Posłuchaj w formie podcastu

Sprawdź zrozumienie – quizy

Podsumowanie

Chwila refleksji – quiz sprawdzający zrozumienie podstaw

Quiz: Psychologia narracyjna w praktyce

Quiz: Łączenie wartości, mocnych stron i doświadczeń

Quiz: Elementy narracji i schemat opowieści

Quiz: Wartość własna i autentyczność w autopersonie

Ankieta ewaluacyjna lekcji

Autopersona i storytelling: buduj autentyczną narrację o sobie to praktyczny kurs, który pomoże Ci świadomie opowiedzieć swoją historię – tak, by była spójna, wiarygodna i poruszająca. Łączymy psychologię narracyjną z konkretnymi narzędziami storytellerskimi, abyś mógł/mogła zebrać swoje wartości, mocne strony i doświadczenia w jedną, klarowną opowieść. Nauczysz się, jak tworzyć strukturę narracji, dobierać akcenty, zachować równowagę między autentycznością a strategią oraz jak wykorzystywać życzliwość wobec siebie jako paliwo do budowania zdrowej pewności siebie. W kursie znajdziesz klarowne wprowadzenia merytoryczne, ćwiczenia refleksyjne oraz quizy sprawdzające zrozumienie – dzięki temu od razu zastosujesz wiedzę w praktyce. Niezależnie od tego, czy tworzysz stronę „O mnie”, profil w social mediach, portfolio, czy przygotowujesz się do wystąpienia – Twoja autopersona stanie się kompasem komunikacji: pomoże Ci wybierać właściwe wątki, formułować przekaz i mówić o sobie z lekkością. To kurs dla osób, które chcą zbudować autentyczny personal branding, komunikować się z odwagą i tworzyć opowieści, które działają – na odbiorców i na Ciebie.

7. Autopersona i storytelling: buduj autentyczną narrację o sobie

<div class="simple-box-wrapper">
    <div class="simple-box">
        <div class="column">
            <p>Autopersona to świadomie ułożona, żywa opowieść o tym, kim jesteś, co cenisz i jak idziesz przez świat. Ten kurs prowadzi przez proces budowania autentycznej narracji o sobie – takiej, która łączy Twoje wartości, mocne strony i doświadczenia w spójny, poruszający przekaz. W lekcji „Moja autopersona – opowiedz swoją historię” przejdziesz od zrozumienia psychologii narracyjnej, przez poznanie kluczowych elementów opowieści, aż po praktyczne ćwiczenia i quizy, które pomogą Ci utrwalić wiedzę. Dzięki temu odkryjesz, jak świadomie konstruować historię, która wzmacnia tożsamość, dodaje pewności siebie i pozwala komunikować się z otoczeniem w sposób wiarygodny.</p>

<p>Program łączy teorię i praktykę. Zbadamy, czym jest narracja i jakie mechanizmy psychologiczne sprawiają, że dobra historia działa, a następnie rozłożymy opowieść na części: bohater, cel, konflikt, przemiana, pointa. Pokażemy, jak łączyć wartości, talenty i kluczowe momenty biograficzne w klarowny schemat. Poruszymy temat teorii wartości własnej i równowagi między autentycznością a strategią komunikacji – tak, aby być sobą, jednocześnie dbając o spójność przekazu. Poznasz rolę życzliwości wobec siebie i wykorzystasz opowieść jako narzędzie samoregulacji w momentach napięcia. Na końcu przełożysz ideę na działanie: stworzysz swoją narrację w praktyce, sprawdzisz zrozumienie w quizach i podsumujesz wnioski w refleksyjnym ćwiczeniu oraz krótkiej ankiecie. Rezultatem będzie przemyślana autopersona – autentyczna, zrozumiała i gotowa do użycia w realnych sytuacjach zawodowych i osobistych.</p>
        </div>
    </div>
</div>
