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Avant l'atelier

Comment utiliser ce parcours

Avant de venir en salle

Le cadre — ce qui rend ce travail possible

ANIMAE · Mon miroir

Ce qu'est vraiment ANIMAE

Ton animal principal et ton animal secondaire

Utiliser ton profil au quotidien

Ce qu'ANIMAE n'est pas

Ma Carte des Forces

Ce qu'est vraiment une force

Débloquer sa Carte des Forces

L'image de soi — ce que tu portes déjà

Ma Voix

Ta voix te trahit — et c'est une bonne nouvelle

Les quatre appuis de la voix

Projeter sans forcer

L'audio — ton premier terrain

Communiquer ou s'exprimer

Deux gestes qu'on confond tout le temps

Trouver ton canal naturel

Image de soi & Posture

Le corps parle avant toi

Me sentir légitime

Mon outil d'expression

Le panorama des outils

La vidéo — l'outil qui combine tout

Se préparer à l'écran

Entre les sessions

Choisir ses exercices

Tenir dans la durée

Ce que tu emportes

Mon évaluation de départ

Parcours compagnon de l'Atelier 1 · Niveau 1. Fondation : comprendre ANIMAE, reconnaître ses forces, accueillir son estime, poser sa voix, ancrer sa posture — et découvrir son outil d'expression naturel.

Le compagnon de ton livret. Ici, tu retrouves tout ce qu'on a vu ensemble — et ce qu'on n'a pas eu le temps d'approfondir.

Atelier 1 · Je me connais, je me révèle

<div class="simple-box-wrapper"> <div class="simple-box"> <div class="column"> <h3>Description</h3> <div class="ck-horizontal-line"><hr></div> <p>I'm a paragraph. Click to start writing that will inform, inspire, or encourage your community. We know you have so many things to share with the world. Happy editing!</p> </div> </div> </div>