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Chapitre 1: Les bases de l'analyse transactionnelle

 Les bases de l'analyse transactionnelle

Principes fondamentaux

Exercice: Les scénarios de vie

Chapitre 2: Repérer sa manière de communiquer avec les autres

 Repérer sa manière de communiquer avec les autres

Développer ses états du moi positifs

Repérage des états du moi de l'interlocuteur

Exercice: Autodiagnostic et jeux de rôles

Exercice d'autodiagnostic en temps réel pour évaluer les états du moi

Chapitre 3: Construire des relations positives

 Construire des relations positives

Les signes de reconnaissance : définition et origines

Exercice : Jeux de rôle filmés et entraînement individuel

Chapitre 4: Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement

Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement

Les messages contraignants: avantages, inconvénients, antidotes

Le tableau des méconnaissances

Exercice: Autodiagnostic pour la découverte des sentiments parasites

Chapitre 5: Désamorcer les tensions menant au conflit

 Désamorcer les tensions menant au conflit

Le triangle dramatique : un cas particulier

Exercice : Cas pratique sur le triangle des tensions

Chapitre 6: Se donner les moyens de réussir

Se donner les moyens de réussir

Les critères de l'autonomie

Le "contrat" : des objectifs réalistes et acceptables

Serious Game : Techniques de Séduction et de Flirt

Contexte Professionnel
Scénario 1 : Réunion d'équipe

 Contexte Personnel
Scénario 2 : Soirée entre amis

 Contexte de Séduction
Scénario 3 : Rencontre dans un café

Chapitre 7: Explorer les Sentiments Parasites en Profondeur


Définition et importance des sentiments parasites :

Identification des Sentiments Parasites

Chapitre 8: Techniques de Gestion des Sentiments Parasites

Stratégies de Coping

Pratique Réflextive

Chapitre 9: Prévenir et Gérer les Conflits avec l'Analyse Transactionnelle


Comprendre les Conflits

Techniques de Résolution de Conflits

Séduit moi si tu peux !

TU VEUX QU'ON AILLE PLUS LOIN ?

Méthode Lili : Les secrets des relations tansactionnelles

Découvrez comment améliorer vos relations personnelles et professionnelles grâce à notre formation complète en analyse transactionnelle. Apprenez à identifier et à modifier les comportements limitants, à développer des compétences de communication efficaces et à construire des interactions harmonieuses. 