Eine positive Grundhaltung etablieren

Unsere Beziehungen profitieren enorm, wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit bewusst auf die positiven Eigenschaften und Handlungen unseres Partners zu richten, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was uns stört.

Das Ziel dieses Kurses ist es deshalb, Dir zu helfen, eine positive Grundhaltung in Deiner Beziehung zu etablieren. Dies erreichen wir, indem wir uns bewusst auf die Aspekte konzentrieren, die gut funktionieren, anstatt uns in den Problemen zu verlieren.

Deine Aufgabe für heute:

Vergegenwärtige Dir  die positven Eigenschaften Deines Partners, die Du bewunderst bzw. bewundern könntest.   Notiere Eigenschaften, die Du besonders schätzt.

Wenn es sich für Dich stimmig anfühlt, teile Deinem Partner diese Wertschätzung heute mit. Erzähle ihm, was Du notiert hast.